Mental Training Hundesport
"Im Training klappt alles wunderbar und dann kommt der Druck und Prüfungsstress…"
Jeder Hundesportler, der sich intensiv mit seinem Hund beschäftigt, wird bereits bemerkt haben, dass seine Stimmung auf das Tier «abfärbt». Wenn Du vor der Prüfung unsicher und nervös bist, beeinflusst das nicht nur Dein Verhalten, sondern auch das Deines Tieres. Darum hat mentales Training im Hundesport einen doppelten Nutzen.
Mentaltraining im Hundesport bezieht sich darauf, die psychologischen Fähigkeiten des Hundeführers zu trainieren um Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und eine ruhige, souveräne Führung auf den Hund zu übertragen was zwangsläufig zu einer besseren Teamarbeit und Leistung führt. Weiter kann das mentale Training als Ergänzung zum physischen Training eingesetzt werden um Abläufe und Bewegungen beim Hundeführer im Unterbewusstsein zu verankern.
Wenn man sich mit den Besten messen möchte, kann der Hund noch so gut ausgebildet und trainiert sein, wenn Du als Hundeführer mental nicht in der richtigen Verfassung bist, wird eure Leistung darunter leiden. Heute ist Mental Training ein wichtiger Bestandteil des Trainings-Programms in vielen Hundesportarten.
Techniken/Themen:
- Klare Zielsetzung
- Imagination (Vorstellungskraft)
- Integration Mentales Training in Alltag und physisches Training
- Konzentration & Fokussierung
- Mentale Grundhaltung – Mindset
- Selbstgespräch, Umgang mit negativen Gedanken
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Überzeugungen und Glaubenssätze
- Umgang mit Druck, Stress und Angst
- Routinen und Gewohnheiten entwickeln
- Umgang mit Fehlern, Misserfolg und Erfolg
- Entspannungstechniken
Paket IMPULS
Diese Option ist passend, wenn du gezielt an einem Thema arbeiten möchtest.
z.B. zu hohe Nervosität vor dem Start, fehlender Fokus während der Prüfung und/oder es unterlaufen Dir immer wieder Führfehler, Du setzt dich zu sehr unter Druck und verlierst den Spass an der Prüfung etc.
1 Session à 1,5 – 2 Stunden
Vieles läuft bei Dir mental schon gut.
Du möchtest jedoch ein spezifisches Thema optimieren.
Session inkl. Vor- und Nachbearbeitung
Als Vorbereitung beschreibst Du mir Dein Anliegen, bzw. die aktuelle Situation.
Wir tauchen tief in Dein Thema ein und
erarbeiten passende Massnahmen/Strategien für Dich.
Du arbeitest gezielt an der Umsetzung und den nächsten Schritten.
Diese Investition beträgt
aktuell CHF 190.— statt CHF 280.—
Ort: virtuell oder nach Vereinbarung
Paket COMPETITION READY
Diese Option ist passend, wenn Du Dich intensiv und gezielt auf eine spezielle Prüfung oder zum Beispiel auch Deine erste Hundesportprüfung vorbreiten möchtest.
Unsere Zusammenarbeit startet mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten. Wir lernen uns kennen und besprechen ein mögliches Vorgehen und Du entscheidest, ob diese Option für Dich stimmig ist.
3 Sessions à 60 - 75 Minuten, inkl. Vor- und Nachbearbeitung
Zu Beginn erarbeiten und definieren wir das Ziel. Im Anschluss arbeiten wir an 2 - 3 Themen welche für die Zielerreichung wesentlich sind.
Zwischen den Sitzungen begleite ich Dich per WhatsApp via Text- oder Sprachnachrichten, sowie bei Bedarf kurzen Klärungen per Telefon.
Diese Investition beträgt
aktuell CHF 490.— statt CHF 700.—
Ort: virtuell oder nach Vereinbarung
Paket nach Vereinbarung
Selbstverständlich stehe ich auch für eine langfristige Begleitung zum Beispiel über eine ganze Saison oder für ein spezielles Projekt zur Verfügung.
Gerne können wir in einem kostenlosen Erstgespräch Deine Wünsche und Bedürfnisse besprechen.